Respiration Holotropique

La Respiration Holotropique est un protocole unique d'exploration de l’inconscient par l’entrée dans un état très modifié de conscience via une respiration rythmée et des musiques évocatrices. Allongé et les yeux bandés, le patient est encouragé par ses accompagnateurs à accueillir et déployer en lui les images, émotions et ressentis corporels émergeant durant cette expérience hors du commun.

Cette « thérapie de choc » est capable d’amener à leur résolution naturelle des troubles psychiques de grande ampleur. Ce protocole de pointe a été mis au point par le psychiatre Stanislav Grof, cofondateur de la psychologie transpersonnelle. Elle fait également partie du mouvement dit de l'«anti-psychiatrie», visant à accompagner les symptômes jusqu’à leur épuisement au contraire de les étouffer par voie médicamenteuse.

Un voyage au plus profond de la psyché

De la psyché personnelle à l'inconscient transpersonnel

Il se déroule sur un week end précédé d'une soirée de présentation du protocole. Le travail de respiration en lui-même dure une demi-journée par participant. Chaque "respirant" est installé sur un matelas et vit son expérience, encadré et sécurisé par le thérapeute ainsi que par son accompagnant dédié. Comme vous le comprenez, vous serez tour à tour respirant et accompagnant, le travail se déroulant en binôme. L'expérience d'accompagner votre partenaire faisant partie intégrante du processus.

Chaque session de respiration, (d'une durée de 3h30 à 4h) se poursuit par un temps de dessin, afin de ramener le contenu de votre expérience par un biais non verbal; puis d'un temps d’élaboration en groupe où la parole est libre. Ce temps vous permet d’exprimer et d’élaborer votre vécu avec l'aide du thérapeute. Ce moment d’expression apporte des informations précieuses pour la suite d’un travail thérapeutique et de développement personnel.

L'atelier de Respiration Holotropique

La Respiration Holotropique

Par le biais d'une induction hypnotique, d'une respiration accélérée ainsi que de puissantes musiques d’accompagnement, le participant entre progressivement dans un état de conscience non-ordinaire, communément appelé « transe ». Allongé sur un matelas, les yeux fermés, la perception de son corps et de son monde intérieur se modifie. Bientôt, les contenus cachés de son inconscient vont se révéler à lui..

Des souvenirs, des images symboliques ou des sensations jusque là ignorés apparaissent d'eux-même au participant plongé dans son expérience. Ils sont revécus psychiquement, émotionnellement et corporellement. L'expression de ces manifestations est emmenée jusqu'à résolution avec l'aide du travail corporel effectué par le thérapeute. Ce protocole peut permettre des guérisons durables, par exemple de traumatismes (accident, agression, abandon, deuil…), de symptômes émotionnels (par ex.angoisses, phobies…) ou psychosomatiques (par ex.spasmophilie, céphalée, asthme…)

En outre, cette expérience permet de révèler des matériaux issus de votre inconscient personnel ou de l'inconscient collectif qui n’auraient pas pu apparaître autrement. Ils pourront constituer de nouvelles pistes de travail en séance individuelle pour avancer votre cheminement personnel.

Différents plans spécifiques de la psyché sont amenés à être mobilisés lors d'une séance de Respiration Holotropique : ceux des niveaux biographiques, transgénérationnels ou archétypaux, mais également les vécus périnataux, c'est à dire des souvenirs profonds liés à votre gestation et votre naissance. Différent du Rebirth, bien que voisin, ce protocole peut parfois permettre la guérison de troubles du comportement dont l'origine résultent d'épisodes traumatiques vécus lors des différents stades de la naissance.

Tout dénouement de conflits au sein de votre inconscient, libère des énergies psychiques qui y étaient occupées. Il en résulte à moyen terme de fortes prises de conscience et la résolution de blocages psychologiques profonds, elle renforce l’unification de vous-même et favorise le développement de votre potentiel.

Ce protocole a été élaboré par le docteur Stanislav Grof, psychiatre et co-fondateur de la psychologie transpersonnelle, quatrième "force" de la psychologie contemporaine, fondée dans les années 1960 avec Abraham Maslow à Palo Alto. Grâce à l’étude des états non-ordinaires de conscience, Stan Grof a pu élaborer une vision élargie de la psyché incluant le domaine transpersonnel et rendant compréhensible les conséquences liées aux matrices périnatales. L'avènement de la psychologie transpersonnelle permit à la psychologie, qui travaillait encore uniquement sur la personnalité et le vécu biographique, d'aborder la prise en charge de problématiques issus de l'inconscient collectif, s’inscrivant ainsi dans la lignée des travaux de C.G. Jung restés jusqu’alors inaboutis dans leurs applications cliniques. S.Grof a ainsi rendu possible la résolution de pathologies jusqu'alors hors du champ thérapeutique, comme la guérison de certaines structures psychotiques. Il s’agit donc d'une avancée majeure pour la médecine et la psychologie.

photo : Dr Stanislav Grof

Durée de l’atelier : sur un week-end, du vendredi soir au dimanche en milieu d'après midi.

Tarif : défini selon vos ressources; un entretien préliminaire individuel est nécessaire pour participer.

Site européen du protocole Holotropic Breathwork ™